2016/09/30 想補充鈣質除了牛奶之外,喝BORSEC天然汽泡礦泉水哪種選擇為佳?

喝牛奶補充鈣質好嗎?牛奶中鈣質吸收好嗎?
BORSEC天然汽泡礦泉水鈣離子分子小好吸收

市面上很多高鈣牛奶、補鈣食品,鈣質的補充來源在日常一般食物裡都可攝取得到,但牛奶中的鈣質是否適合人體攝取,吸收率好不好?現代人普遍因飲食習慣及生活形態的改變,導致體內礦物質微量元素不足;BORSEC天然汽泡礦泉水天然純淨,擁有豐富的鈣離子與鎂離子,且分子小適合人體吸收,與牛奶來比較,補充鈣質是牛奶還是礦泉水合適呢?
 
有許多報導與研究都與人體不適合長期飲用牛奶有關,不管是對奶製品過敏,或是乳糖不適症等等,有部份醫生與專業營養師,根本不贊成以牛奶來補充鈣質與預防骨質疏鬆之建議,甚至有諸多報導,引發過敏體質及骨質疏鬆症都是因奶製品造成的!更有實驗調查發現,每天喝牛奶以及偶爾喝牛奶一次的人,骨折率居然幾乎一樣!由哈佛大學的研究結果顯示,骨質疏鬆症靠喝牛奶其實助益不大;所以牛奶並不是補充鈣質的好選擇!
 
一般人體以鈣質的攝取吸收率而言,最佳吸收率依序為:1.天然活性離子鈣 95%以上、2.檸檬酸鈣 35%、3.乳酸鈣 29%、4.磷酸鈣 27%、最後才是碳酸鈣25%。而鈣離子分子越接近人體體液就更能增加鈣質吸收率;BORSEC天然汽泡礦泉水純淨自然,其中所含之鈣為離子鈣Ca++,離子化小分子水,不需經腸道即可被人體腸道直接吸收,每日飲用BORSEC天然汽泡礦泉水有效攝取每日所需礦物質,是人體補充鈣質與電解質最佳礦泉水,零熱量、無負擔,不用擔心多於雜質進入體內,一瓶1.5公升的BORSEC天然汽泡礦泉水就相當於五公升牛奶之含鈣攝取量,BORSEC天然汽泡礦泉水與牛奶比較,BORSEC天然汽泡礦泉水大勝!